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밥대신 퀴노아 똑똑한 내용
좋은 시간 보내고 계신가요? 밥대신 퀴노아 똑똑한 내용 같이 나누고자 합니다. 그 전에 요즘 밥대신 퀴노아 내용으로 [유통오늘] 동원홈푸드, 샐러드 카페 크리스피 프레시 론칭 관련된 문건이 많은 관심이 된다고 합니다. 이 블로그 내용을 보시는 님들께서는 특별한 일 없으신지요.
[유통오늘] 동원홈푸드, 샐러드 카페 크리스피 프레시 론칭
특히 귀리, 퀴노아, 콩 등 다양한 슈퍼푸드가 토핑으로 함께 제공된다. 이 밖에도 신선한 착즙주스, 스무디 등... 이번에 선보인 신제품은 △초코 묻고 더블 쉐이크 △밥대신 라이스 쉐이크 △치즈가 쿠키했대 쉐이크 3종으로...
2020-05-06 01:42
시사오늘
http://www.sisaon.co.kr/news/articleView.html?idxno=112468
어린이날과 어버이날이 공휴일이라 저처럼 어른이는 너무 행복한 달을 보내고 있답니다. 심지어 빨간 국가공휴일은 회사에서도 허가한 휴일이라 편하게 쉴 수도 있고 무엇보다 공식적으로 쉬는거니까 따로 연락올 동료도 없어 너무 행복합니다!!! 그러면 밥대신 퀴노아 대해서 공유해 볼까 합니다.
밥대신 퀴노아 똑똑한 내용
위키피디아에 의하면,
밥대신 퀴노아 연관있는 내용을 꼼꼼히 인터넷 서핑해 보니 다음과 같은 요즘의 사항을 알 수 있습니다.
제목: 하루 한 끼는 샐러드 그렇다면 오늘 저녁은 곡물 샐러드!
내용: 첫맛은 슴슴하지만, 먹을수록 퀴노아의 고소함과 발사믹의 새콤함, 올리브유의 향긋함이 매력적으로 다가온다. 빵이나 밥대신 먹으면 글루텐, 탄수화물의 섭취 함량을 낮출 수 있으며, 스테이크나 생선 요리에 가니시로...
날짜: 2020-05-22 08:20
링크: https://www.maisonkorea.com/2020/05/21/%ec%98%a4%eb%8a%98-%ec%a0%80%eb%85%81%ec%9d%80-%ea%b3%a1%eb%ac%bc-%ec%83%90%eb%9f%ac%eb%93%9c/?_N_=01
제목: [유통오늘] 동원홈푸드, 샐러드 카페 크리스피 프레시 론칭
내용: 특히 귀리, 퀴노아, 콩 등 다양한 슈퍼푸드가 토핑으로 함께 제공된다. 이 밖에도 신선한 착즙주스, 스무디 등... 이번에 선보인 신제품은 △초코 묻고 더블 쉐이크 △밥대신 라이스 쉐이크 △치즈가 쿠키했대 쉐이크 3종으로...
날짜: 2020-05-06 01:42
링크: http://www.sisaon.co.kr/news/articleView.html?idxno=112468
진짜 관심이 가는 내용이 있으면 여유있을 때 혼자 성실히 검색해 보시는 것도 그런대로 추천될 듯 합니다. 자, 그러면 이 사항에 관련있는 좀 더 자세한 정보을 알아보고자 합니다.
하루 한 끼는 샐러드 그렇다면 오늘 저녁은 곡물 샐러드!
첫맛은 슴슴하지만, 먹을수록 퀴노아의 고소함과 발사믹의 새콤함, 올리브유의 향긋함이 매력적으로 다가온다. 빵이나 밥대신 먹으면 글루텐, 탄수화물의 섭취 함량을 낮출 수 있으며, 스테이크나 생선 요리에 가니시로...
2020-05-22 08:20
메종
어떻게 먹어야 할지 궁금하신 분들을 위해 요리 레시피를 알려드리자면 보통 삶아서 먹게 되는데 두 세 번 정도 깨끗한 물에 헹군 다음에 물을 두배 넣고 소금을 넣고 끓이고 끓기 시작하면 중약불로 15분간 더 끓이면 밥과 같은 점성이 생겨서 먹기 쉽고 밥을 짓게 되면 쌀과 함께 짓게 되면 무게가 달라서 물에 뜨기 때문에 따로 씻어서 넣어주는 것이 좋습니다.
밥대신 퀴노아 관련 내용으로 밥을 지을 때 조금 섞어서 하면되고 크기가 작아서 따로 불리지 않아도 되고 쉐이크로 해서 먹어도 되는데 미리 끓는 물에 10분에서 15분정도 삶고 우유와 함께 믹서기에 갈아서 먹으면 편안하게 식사 대용으로 먹을 수도 있고 기호에 따라 요거트나 두유와 같이 갈아먹어도 아주 효과적인 한끼가 될 수 있기 때문에 든든하고 간편하기 때문에 아주 좋습니다.
글루텐이 없는 것이 특징인데 밀과 보리에 아주 많이 들어있는 글루텐 성분은 부작용을 일으킬 수도 있고 알레르기를 유발하기도 하는데 성분이 들어있지 않아서 복통이 생기지도 않고 설사를 하지도 않기 때문에 누구나 먹어도 좋고 고혈압에도 좋고 고지혈증에도 좋고 당뇨 환자들에게도 좋은 식단이 될 수 있습니다.
퀴노아 단일 불포화 지방을 포함하여 심장에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어있고 혈당 수치에 이로운 효과를 제공하여 당뇨병의 위험을 낮추는데 도움이 되고 씨앗이 지질 성분의 과당과 포도당 수치로 발생하는 부정저긴 효과를 대부분 줄일 수 있다고 하고 항산화 작용이 가장 크게 작용하여 고혈압과 당뇨병을 관리하는데 도움이 된다고 합니다.
특히 밥대신 퀴노아 관련하여 전세계적으로 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드 중 하나가 바로 퀴노아인데 고대 잉카제국부터 먹었다고 전해져왔고 퀴노아, 감자,옥수수 등이 3대 작물로 꼽히며 명아줏과 식물로 이 세개는 유사 곡물이라고 할 수 있으며 사실 곡물이 아니라 정확히는 씨앗인데 일반적으로 곡물이라고 부르고 있으며 모든 곡식의 어머니라는 단어가 바로 퀴노아입니다.
밥대신 퀴노아 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 하루 되세요.